Keto dieta: Hubnutí bez hladu?

Co je keto dieta? Keto dieta, někdy nazývaná ketogenní dieta, je populární způsob stravování s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků. Cílem keto diety je dostat vaše tělo do stavu ketózy. Během ketózy vaše tělo začne spalovat tuky jako primární zdroj energie místo sacharidů. Keto dieta obvykle obsahuje 70-80 %...

zdraví

20. 12. 2024

Tajemství fajn spánku: Jak na to?

Význam kvalitního spánku Dostatečný a kvalitní spánek je naprosto nezbytný pro naše fyzické i psychické zdraví. Během spánku dochází k regeneraci celého organismu. Obnovují se tkáně, posiluje se imunitní systém a ukládají se důležité informace do paměti. Nedostatek spánku naopak vede k řadě problémů. Mezi...

zdraví

19. 12. 2024

Stoptuksin: Kdy vám pomůže s kašlem?

Co je Stoptussin? Stoptussin je lék dostupný v lékárně bez lékařského předpisu, který se používá k léčbě kašle. Obsahuje dvě účinné látky: butamirát citrát a guaifenesin. Butamirát citrát působí centrálně v mozku a tlumí kašlací reflex. To znamená, že snižuje nutkání kašlat. Guaifenesin je expektorans, což...

zdraví

18. 12. 2024

Cytologie: Tajemství zdraví odhalená pod mikroskopem

Cytologie hraje klíčovou roli v moderní medicíně, protože umožňuje nahlédnout do fascinujícího světa buněk, základních stavebních kamenů všech živých organismů. Zkoumáním buněk, jejich struktury a funkce, nám cytologie pomáhá porozumět tomu, jak buňky pracují, jak spolu komunikují a jak se podílejí na udržení...

zdraví

17. 12. 2024

Těhotenská cukrovka: Co potřebujete vědět

Co je těhotenská cukrovka? Těhotenská cukrovka, někdy označovaná také jako gestační diabetes mellitus (GDM), je porucha metabolismu glukózy, která se poprvé objevuje nebo je poprvé diagnostikována během těhotenství. Během těhotenství placenta produkuje hormony, které pomáhají miminku růst. Tyto hormony ale také blokují...

zdraví

16. 12. 2024

Panická ataka: Když strach ochromí

Příznaky panické ataky Panická ataka je náhlý a intenzivní záchvat strachu a úzkosti, který se projevuje řadou fyzických a psychických příznaků. Tyto příznaky se obvykle objevují náhle a bez varování a dosahují vrcholu během několika minut. Mezi běžné příznaky panické ataky patří: bušení srdce, bolest na hrudi,...

zdraví

15. 12. 2024

Hemeroidy: Kdy už konečně dají pokoj?

Co jsou hemeroidy? Hemeroidy, někdy nazývané také zlatá žíla, jsou vlastně rozšířené žíly v oblasti konečníku a řitního otvoru. Všichni je máme, jsou to cévní polštářky, které nám pomáhají s udržováním stolice. Problém nastává, když se tyto polštářky zvětší a začnou působit potíže. To se může stát z...

zdraví

14. 12. 2024

Tajemná kráska jménem rulík zlomocný: Léčivka, nebo jed?

Krásná, ale smrtící Rulík zlomocný, známý také jako beladona, je fascinující rostlina s bohatou historií. Její krása je však ošidná, skrývá se v ní totiž silný jed. Atropin, hlavní toxická látka obsažená v rulíku, může způsobit halucinace, delirium, a dokonce i smrt. Přesto se rulík po staletí používá v...

zdraví

13. 12. 2024

Denní dávka pohybu: Cesta ke zdraví a kondici

Denní dávka pohybu V dnešní uspěchané době často zapomínáme na dostatek pohybu. Přitom stačí málo a naše tělo i mysl nám poděkují. Denní dávka pohybu by se měla stát samozřejmostí, stejně jako čištění zubů. Nemusíte hned běžet maraton, začněte pozvolna. Procházka do práce, vyběhnutí schodů místo jízdy...

zdraví

12. 12. 2024

Progesteron: Tichý hrdina ženského těla

Co je progesteron? Progesteron je steroidní hormon, který hraje klíčovou roli v ženském menstruačním cyklu, v těhotenství a v menší míře se vyskytuje i u mužů. Progesteron je produkován primárně ve vaječnících, konkrétně ve žlutém tělísku, které se tvoří po ovulaci. Menší množství progesteronu produkují také...

zdraví

11. 12. 2024